Vårens helgkurser

Helgkurser våren 2017

Yoga – Att se livet ur ett nytt perspektiv 17-19 februari

Att vända upp och ner på livet, genom att börja arbeta mer aktivt med huvudstående, handstående, armbalanser och bakåtböjningar på yogamattan kan vi börja se saker annorlunda och tänka, känna och skapa nya ringar på vattnet!

Välkommen till denna härliga helgkurs då temat är att våga släppa de grundade fötterna från golvet. Kursen innehåller mycket asanapraktik på mattan men även en del teori kring ämnet. Huvudstående och handstående kanske är något alldeles nytt för dig och men du känner dig lite nyfiken på dessa positioner. Du kanske är van vid huvudstående men vill börja fördjupa din praktik. Du kanske tycker det låter skrämmande med att vara upp och ner undrar om detta är något för dig! Alla gör vi vår egen resa och under denna helg gör vi den tillsammans!

Fredag kl 17.30-19.15
Lördag kl 8.30-10.00
Söndag kl 17.30-19.15

Yogalärare Annika Berger

För anmälan: www.rehab.se

Pris: 800 kr

Vi yogar på Täby Rehab Center, Kemistvägen 1, Täby

www.rehab.se
www.yogabyannika.se

 

Pranayama och Meditation – Andningsteknik 17-19 mars

Mjukare asana genom pranayama och meditation. Under denna härliga och förlängda yogahelg kommer vi jobba med en skön och mjuk asanapraktik och koncentrera oss på vår andning. Andning som är länken mellan huvud och kropp är en viktig del inom yogan och fördjupar effekterna av vår asanapraktik och meditation. Vi kommer arbeta mycket praktiskt på mattan men även en del teori i ämnet ingår.

Fredag 17 mars kl 17.30-19.15
Lördag 18 mars kl 08.30-11.30
Söndag 19 mars kl 17.30-19.30

Yogalärare Annika Berger

För anmälan: www.rehab.se

Pris: 950 kr

Vi yogar på Täby Rehab Center, Kemistvägen 1, Täby

www.rehab.se
www.yogabyannika.se

 

YogaCore – Hitta din inre styrka 5-7 maj

YogaCore är en kraftfull och fysisk yogaform. Syftet med yogaträningen är att finna inre och yttre styrka, den mentala och den fysiska. Genom medveten andning och aktiv rörelse jobbar vi oss fram på mattan genom de olika positionerna. Yogan vill finna balans i olikheter, finna en balans och en harmoni i allt du gör och det sätt du väljer att leva ditt liv på. Yogan är ett redskap att luta sig mot och som ska göra det lätt att leva ett bra liv. På denna helgkurs lägger vi fokus på att praktiskt hitta vår kärna, vår core, våra hållningsmuskler i kroppen men vi har även en del teori i ämnet ‘inre styrka’.

Fredag 5 maj kl 17.30-19.15
Lördag 6 maj kl 8.30-11.30
Söndag 7 maj kl 17.30-19.30

Yogalärare Annika Berger

För anmälan: www.rehab.se

Pris: 950 kr

Vi yogar på Täby Rehab Center, Kemistvägen 1, Täby

www.rehab.se
www.yogabyannika.se

 

                      

Tweet|Pin|Prenumerera

Din epost adress blir aldrig publicerad eller delad till andra. Obligatoriska fält är markerade *

*

*